☆踏み台昇降DEダイエットPart101☆
at SHAPEUP
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 21:59:48.98 F10b88To
>>146
俺もそうなりそう
ウォーキング＋ダッシュ（少し）＋ジョグ（少し）＋ショコで脚は鍛えられてるけど
上半身の鍛え方がわからん
腕に重りでもつければ多少はましになるかな
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