【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問113【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

97:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 03:25:45.36 d0kncKG4
エアロクライム 1時間(800kcal消費)
エアロバイク 30分(300kcal消費)
この運動を週６で続け、今年の8、9、10月で計9キロ落としたものなのですが、近頃は気温が下がっているせいなのか、運動してても夏のときより汗が少ないんだけど、同じ運動量でも気温が高くて発汗量が多い方がダイエットには効果的なんですかね？

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