【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問113【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 20:52:22.43 WHuD0/2R
>>715
うえにあがってる縄跳び・踏み台のほかにも
フラフープ(現地購入で帰りに捨てる)・ビリー等の動画を持って行く・シャドーボクシング
旅行先でも出来る運動って結構あるよ
最悪現地のジム行けばいいのでは？
私は長期滞在の時はボールとテニスラケットで素振りとか壁うちしてたｗ

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 21:00:12.79 BwplITOv
毎日運動してて基礎代謝がスッゴク低いなんて事があるか？

普通にありえないと思うんだが？

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/03 21:12:32.20 Pv1ohs2w
148cm体重47kg体脂肪率24％です。
ダイエットを始めて半年になります。
肘から下は血管が浮き出るほど減ったのに、肘から上がなかなか減りません。
この前袖を捲った時に、久しぶりに会った友達にも｢腕すごい細くなってどうした!?｣って言われました…
足も太ももがなかなか減りません。特に全面です。
張り出しています。
友達に立ち方が変、膝から下が反り返ってると指摘され、それから真っ直ぐ立つように意識し、改善しました。
筋トレや有酸素運動(エアロバイクを週６で１日１時間やってます)を続けていけば、太ももも二の腕も痩せていきますか？