【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問113【ｺﾞｻﾞﾚ】
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700:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/02 21:08:40.70 qAX1ZQTH 消化がわるいものってほとんど高カロリーで消化良い物は低カロリーだと思うんですが。 夜は消化の良い物食べたら痩せやすいです。 どうですか？ 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/02 21:25:10.01 XhN2wBjC うどんとかそうめんとか、あとバナナも消化にいいですよ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/02 21:33:10.47 FJZLb7I9 >700 消化が悪くても低カロリーなものはありますよ 海藻、キノコ類、こんにゃくなどですね 繊維の多いごぼうやたけのこなども消化は悪いです。 油脂分は総じて消化が悪く、カロリーも高いですが。 なにをどう調理して、どのくらい食べるかというのが問題なのであって 消化の良いものでもたくさん食べれば当然太りますし、 消化の悪いものでもダイエットに悪いというのもではないということです。 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/02 22:24:00.27 28WOzz6t 寝る前（夕食）は消化の良いものを食べた方がいいです 睡眠時に胃の中に食べ物が残っている状態は美容にもダイエットにも良くないです
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