【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問113【ｺﾞｻﾞﾚ】
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538:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/28 03:37:17.41 pZRzgAuk
>>536
どの程度の筋トレをしてるかによる。
ウェイトとかの話ししてるんだったらどういうメニューを、どれくらいの重量で、
どのくらいのレップ数で何セットやってるか書き出さないと。
でも、食事制限してる時点で筋肉を維持するのは無理だよ。
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5121日前に更新/212 KB
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