【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問113【ｺﾞｻﾞﾚ】

【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 10:30:31.10 smRgJa0J
>>427
腹筋って時間じゃなくて回数だろ
あと、なんで腹筋やってんの？
日常生活で腹筋足らないって感じるの？

基本的に痩せてお腹引っ込めたいなら腹筋いらないよ。
30分なわとびやったほうがいい