【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問113【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 21:47:29.14 IYp7tZa1
>>259
「無理なく」なら月1kg目標でじっくり続けてみるのお勧め
はじめのうちだけはすごい勢いで減るので1,2週やって1.2kg落ちてからスタートで
ウオーキングもぶらぶら散歩も歩いた距離が同じなら消費カロリーは同じ
wiifitはよしておけ役に立たん
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5145日前に更新/212 KB
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