【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問113【ｺﾞｻﾞﾚ】
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187:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 09:42:41.14 gZcyXtHm
>>185
> なんだか、ノルマを全部やらなきゃ！と思うとだるくなってしまって
そうそう。
「きっちり全部はできないから今日は止め」にしちゃって
そのままずるずる休み癖がついて…ってのがありがちな悪いパターン。
最初のうちは完璧を目指すより、とにかくは「毎日やる、続ける」ことに重きを置いた方がいいように思います。
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