【ナンデモ】ダイエットのくだらない質問113【ゴザレ】 at SHAPEUP
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144:名無しさん@お腹いっぱい。
11/11/16 15:56:05.06 Hs5Q7DN9
>>143
データは毎日取るべきだと思う。
ただ、いちいち前日との差異を一喜一憂するのではなく
グラフ書いたり、移動平均取ったりして使う。

体重推移の管理方法 肉体改造研究所(筋トレ&ダイエット)
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体重管理表のダウンロード 肉体改造研究所(筋トレ&ダイエット)
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