【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問113【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 19:19:12.60 e2lZwsZy
>>120
食べすぎた分をチャラにすることに腐心するより
これから食べすぎないようにすることの方を考えるべき。
「なんとかできる」という気持ちがあるから、やらかしちゃうんだよ。
罰として、２〜３日多めに運動するくらいでいいんじゃないか？
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