【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 09:43:24.64 44w2wOLy
俺、ジムに行った事ないんだけど、
最大酸素摂取量やAT値って測定できるの？

自分の、横軸心拍数、縦軸METs数のグラフを
作りたいんだけど・・・

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 10:09:32.15 8HPQlp7j
>>995
普通ないね
一般的なジムでは持久力を高める為にトレやってるような人は少ないから

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 11:39:09.53 4Rkeemgi
服着てる分には世間一般的に言われる細マッチョのが格好いい
だが脱ぐと貧相に

でも裸見られる場面なんてかなり限られてるよねって感じ

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 11:54:48.52 NWj+Huaj
ウ板で見た「年に一度の健康診断が、肉体を披露できる晴れ舞台」とかいうレスに吹いたなぁw
まぁ男が体を鍛えるのに理由はいらんわな。

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 11:56:10.71 lBV4Yvdb
脱いだときにも、無駄な筋肉で膨れ上がった身体より
途上国の漁師みたいな締まった身体の方がかっこ良いと思う。

が、そんなのどうやったら手に入るのか…
無駄に食わずにがっつり身体使う生活を少年期から
ずっと続けてないと無理なんだろうな。

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/05 12:32:05.72 EY9B2PMZ
漁師の同級生いるが食いものは魚以上に肉を食ってるね
摂取カロリーは相当だけど船に乗ってるだけで相当カロリー消費できて網とか引く時筋肉を使うしな

1001:１００１
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