【有酸素+筋トレ】王� ..

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93:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 19:38:07.94 o6F/cfaj >>90 コレ使ってます ttp://ctlg.panasonic.jp/product/lineup.do?pg=03&scd=00005505 94:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 20:13:13.01 ITs4o57L >>90 おれは無防備走法 夜走るときはいつも田舎に生まれてきてよかったと感謝しながら走ってる 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 20:59:34.91 vQyHD8EN >>86 1500だと基礎代謝を割り込むからよくないよ。 2000くらいでも運動を併用すれば痩せる。 無理しないで75�sを切るくらいを目標にすればいい。 96:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 21:19:08.52 nj1gEeQQ 自宅で出来る筋トレないですか？ 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 21:26:46.80 b9ZDWLyB >>96 嫁をバカにして、繰り出されるパンチ、キックをよける 98:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/14 21:28:17.94 Y0TRAj3K >>92 俺が予言しといてやる １月末までだと落ちても75kgだな しかもかなり運動しての話 お前さんじゃ69kgは無理

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