【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】
at SHAPEUP
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 18:14:11.29 96aO4fKD
>>877
減量はそれなりに計画通りいってるからあまり休みたくないけど、週一くらいは休むべきかな、やっぱり
>>878
>>879
久々の運動なのに一応動けるからついやりすぎてしまってたのかな
やり過ぎもあまりよくないかもね
>>880
週末に探してみる
参考にします
レスありがとう
あと3kgでBMI22にはたどり着けそうだからがんばります
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5188日前に更新/271 KB
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