【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】
at SHAPEUP
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/01 17:46:39.43 jdUgbabg
>>876
食事制限でカロリー摂取量を減らしているのに
いきなりハードなメニューをやり過ぎたんじゃね？
ちょっと物足りないくらいの運動量で良いんだよ
体重が落ちてカラダが慣れてから
少しずつ運動メニューを増やしていけばいい
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5211日前に更新/271 KB
担当:undef