【有酸素+筋トレ】王� ..

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858:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/30 22:48:12.96 r7HpVkbq 長文の自分語り 859:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/30 22:52:15.35 voSCh6Vq 筋肉量が低すぎてヤバイ・・・ 51kgしかない 860:856の続き 11/11/30 22:57:43.59 v6C7Zz4m この前公営プール行ったら、杖突いた変形性膝関節症のジジがいた。 水着姿だったからよく分かったけど、もろ構造性0脚。 杖突いて水中ウォーキングしてた。 下半身はやせ細ってBMI16って感じ。でも上半身はBMI25とかの感じ。 あれはムゴいよね。重い上半身を下半身が支えれず、膝が悲鳴を上げてる。 膝が歪む前に減量してれば、杖要らずの晩年を過ごせたかもしれない。 861:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/30 23:18:46.50 fnx5yp7Q ほらね ウェイトの話を容認するとウェイトの話題ばっかりになって あげくにベンチ１００kgだのダイエットとは無縁の世界の話にエスカレートして行くんだよね 脳筋は限度って物を知らないから居心地を悪くしてあげるくらいでちょうどいいの

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