【有酸素+筋トレ】王� ..
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/30 13:56:27.54 VgqxE5hs
身長181、体重80kg→68kg（4ヵ月）
目標体重に近づいて来たのでそろそろダイエットから
現状維持に移行しようと思ってるんだけど
徐々に摂取カロリーを増やしていく方が良いかな？
とりあえず体型維持のために運動は継続するつもりだけど
みんなはどうやってる？
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5188日前に更新/271 KB
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