【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】
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800:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/29 12:51:09.50 AlEyDtWB 毎日やろうと思っても俺にはできないな。絶対甘えちゃうもん 実際にやって続けられて成果も出てるんだから、素直に尊敬するわ 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/29 13:00:46.91 pZ3xehDZ 甘えが絶対ダメって事はないよ 無理しないのが長続きするコツだね 気合いより慣れみたいなとこがあるので 肩肘貼らずに気軽にやればいいと思うよ 802:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/29 13:16:20.06 zmkbO8w+ 確かに慣れだわな 自然に生活習慣として馴染ませる 顔を洗うとか歯を磨くとか普段やってる習慣なんて頑張ろとか思ってやってない、当たり前にやってること そんな感じで運動も生活に染み込んだらいいよなー 803:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/29 17:31:18.60 sUT4b1E8 日本の王道ダイエットは置き換えだろ 804:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/29 17:34:55.04 sTNyUWAB >>803 置き換えダイエットなんて日本でも世界でも邪道中の邪道だろ。
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