【有酸素+筋トレ】王� ..
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695:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 18:08:45.95 I6IIGSFf 祝日に皇居をぐるぐる回る集団を見てジム仲間の外人が何かの儀式と勘違いしていた 「あれで陛下のフォースを高めているのだ」 と嘘を言ったら 「なんでお前はそんな大事なことをやってないんだ！」 っておこられて一緒に10周走るはめになった、ケニア人ぱねぇ 696:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 18:31:38.54 Vm7r2yXz フォースw 697:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 22:01:46.58 eLMjF2M9 >>695 学校の外周 信号も無いし、人通りも少なく、家から近い（脚が痛くなったりトラブルあってもすぐ帰れる） 698:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 22:07:20.41 KXBNXsAr >>693 多摩川は自転車に気をつけて。多摩川のどこら辺か知らないけど。 699:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 22:44:22.36 XhYzh+rq 体脂肪率12%になったけど、風邪長引かせてしばらく運動出来な かったら、あっというまに15%に戻ったw でも水泳は体脂肪あった方が遥かに楽だな、えらく浮きやすくて ビックリしたｗ
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