【有酸素+筋トレ】王� ..
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685:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 10:13:22.94 h9knXVc2 >>684 ここで筋トレの話してるやつは基本ガリだから減量の方には興味無い 686:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 12:14:46.41 TaroPZmH 写真をアップしてこの板はこんな感じを目指しますって やればと思うんだけど。 この体になるには こういったメニューって。 生活習慣が皆違うけど 大体の目安としてね。 687:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 12:15:02.84 TaroPZmH 間違えた。この板ではなくこのスレッドだ。 688:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 13:44:40.15 sZMtITJi >>681 知識の無い奴がやる無駄な努力 689:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 13:58:55.96 V7f1Nw1t >>680は無駄に改行しすぎて読みづらいわ 携帯か？ 690:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 14:56:05.87 IkZbRk+i ５、６時間のショコはもう修行だね 道を極める 極道だよ 691:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/27 14:57:03.29 eBopRS/o 688←このすれ１番のひょうきん者
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