【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】
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619:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/26 12:22:01.36 RO3p3IIf
>>612
私は10年以上市民ランナー（フルマラソン2時間55分）しておりましたが
ハッキリ言って足の筋肉はありませんでした。
ランナーの足が筋肉質に見えるのは
腹筋が割れて見えるのと同じで
足の体脂肪が薄いためカットが見え筋肉質に見えるだけです。
トップランナーの足も同じく細いです。
ＴＶでは分かりにくいですが生で見ると彼らの細さに驚愕する事でしょう。
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5211日前に更新/271 KB
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