【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】

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527:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/25 16:34:30.80 9AsyJfY6
>>522
>30分程度走り、食事次第では足の筋肥大は可能なレベル
全く肥大しないとは言わないけど、筋トレに比べれば誤差程度にしかならないよ。