【有酸素+筋トレ】王� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
508:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/25 00:19:14.49 /371UwM5 あげ 509:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/25 00:21:35.47 /371UwM5 toki安定して頂戴 510:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/25 09:56:19.96 SIA3zJFv >>507 いやです 511:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/25 11:37:19.58 jK4UxHlY 太ももの筋肉をつけるのが一番効果的だね。 普段の生活から、階段を2段とびで上る習慣をつけるといいよ。 512:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/25 13:11:01.10 yaYjSq1w >>510 そうか。無理言ってごめんなさい。 513:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/25 13:11:22.49 v8N7Nkt7 足は筋肉が大きいし付けやすいからね 基礎代謝を上げるには足だと思う 514:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/25 13:25:49.68 sZLNeEqP >>513 じゃあランジとか水平足上げとか有効？ 515:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/25 13:29:13.98 v8N7Nkt7 足の筋トレはもちろん有効だろうけど ウォーキング・ジョギング・自転車が一番ダイエット目的には有効 何しろ有酸素運動をしながら足の筋肉を鍛えれるんだから 筋トレはダイエットではないよ
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5188日前に更新/271 KB
担当:undef