【有酸素+筋トレ】王� ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
469:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/23 18:26:36.40 GPxyXajS >>467 >>468 でも、モデル体系になりたい女性や細マッチョ狙いの男性は 有酸素と食事制限は効果あるよ ある程度落ちたら(筋肉含めて)必要な分だけ筋トレ追加すればいい 細い脚なんかは有酸素でまず落とすのが効果的 もっと言うなら、動かないで脚をやせ細らせる そこからリハビリ感覚でスリムな脚を再構築する 骨折入院経験者の脚痩せ体験ね もちろん支える体重がデブなら脚はすぐに太くなりますけどｗｗｗ 470:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/23 18:36:08.36 YQ1jXbnk まぁ筋肉は落とすの簡単、付けるのはかなり時間がかかるのが一般人だからね だからできるだけ温存させたいと考えるのがこのスレ で、細マッチョもガリガリ系じゃなくそこそこ筋肉のある細マッチョだろうしね 471:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/23 18:39:10.42 S/aMMZ5z 何言ってるんだｗ 筋肉はつけるのに時間かかるから筋肉が落ちるようなダイエットは意味ないぞ。 腹だけ出た餓鬼体型を目指すなら別だけど
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5189日前に更新/271 KB
担当:undef