【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】

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391:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 00:42:28.97 pSES6BX1
>>390
甘党は人口甘味料は別物感覚みたいね
当然だとも思う
それだったら工夫して、甘味を食べる場合は
他の何かを犠牲にする約束ごとにしたり
チートデイみたいな自由に食べれる日を月に何日か設定したり
休日は1食で済ませる習慣を作ったり
(空腹感を悪としないで当たり前にしている人はストレスなくスリムです)
何かの習慣で一気に太る人も多いですね、体質じゃない気がする
自律神経のコンピュータが狂ってきたと考えるのが妥当

まあ、現代社会の飽食の時代、アメリカ人を羨ましがったり笑っていたら
日本もメタボ大国になってしまいました

糖質過剰摂取が歴史的に多い日本人は体質的に一気にメタボの第一人者になりそうで

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