【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】
at SHAPEUP
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/21 00:27:19.76 1WwYtJEB
>>384
アドバイスありがとうございます。
このまま継続し続け、日常に出来るまでにしたいと思っています。
でも今のところ甘いもの全てをゼロカロリー物に頼っていて
甘党の自分がいつまで普通のデザートを食べずにいられるか…
>>387
本当ですか？！知らずにやっていましたorz
ダンベルあるのでそのデッドリフトとやら試してみます！
ありがとう！
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5211日前に更新/271 KB
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