【有酸素+筋トレ】王� ..
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379:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 08:39:30.52 jofzmlwY
>>377
急に体重が減るのは最初だけでも
まず普通の食生活を身につけて、そこから運動始めるなり
食生活を変えるなりして行けば
ゆっくりと体重は下がるはず。

焦らず無理しないでがんばってね

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