【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】
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374:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/20 01:14:52.44 UHkkHP4a
>>127
月曜にコンビニパンのダメさを教えてくれた方ありがとうございました
月曜に８５ｋｇあった体重もしっかり食べてコンビニパン止めただけで
８１．５まで落ちました
このまましっかりした生活して筋トレして運動してけば痩せられる気がして
きました
がんばります
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