【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】

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368:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 21:37:28.27 /bBREbXS
>>346
151cmで51㎏、「身長－100」ってwwwwwwwwwww

と思いきや計算すると、
151cm･64㎏･36%･BMI28･体脂肪23㎏･除脂肪41㎏
　↓
151cm･51㎏･19%･BMI22･体脂肪10㎏･除脂肪41㎏

なんとBMI22。しかも体脂肪率が20%弱。女性と
しては見事な仕上がりだ・・・
それだけじゃない。体脂肪計の数値が正しいと
仮定すれば、除脂肪体重、完璧にキープ。
もう王道女王様として、過程も結果も完璧。

そんな貴方の、気合の入った上腕三頭筋に乾杯w

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