【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】 at SHAPEUP

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/19 12:40:15.08 l1plsnUA
>>348
ありがとうございます。
そうです目標は体脂肪20％切りでした。
昨日は調子に乗って半年ぶりに中生＋餃子＋ラーメンを食べてしまいましたf^_^;
これからジムで走ってきます。