【有酸素+筋トレ】王� ..
[2ch|▼Menu]
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/18 00:23:16.38 38fleB8T
>>301
1セットの回数を最初から決めずに、限界回数を3セットにした方がいい。
1セットの限界回数が20回を超えるようなら、動作をゆっくりにして、
限界回数が6-15回くらいに収まるようにする。

次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
暇つぶし2ch
5211日前に更新/271 KB
担当:undef