【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】
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292:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 19:11:46.65 3HVABC0N
>>288
ランは距離で計算計算でほぼあってるだろうから、他のがカロリー多めに見積もってんのかな
それでも少なく見積もっても2000は越えるな
プラスその体重なら基礎代謝と生活での消費で2000は行くはずだし、3000の食事なら9ヶ月も停滞するのが妙だ
じゃあ食事かな？間食や酒のんでる？
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