【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】

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284:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/17 12:26:19.58 IVOHL8/M
>>269
その摂取カロリーも消費カロリーもどちらも推測に過ぎないだろ。
厳密に実測したわけじゃないんだし。
結果として体重が減らないんだから、摂取カロリーに相当する消費を
行ってないという結果になるんだよ。
家計簿をつけてないから収入も支出も詳しくはわからないけど、
前月末に比べて今月末の手持ちのお金が減ってるなら、支出が収入を
上回ったということなんだよ。それ以外の結論はない。

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