【有酸素+筋トレ】王� ..
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254:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 18:24:13.82 U5WD+7gB 「カロリー収支がマイナスなのに体重が減らない」と考えるのではなく、 「体重が減らないのはカロリー収支がマイナスになっていない」って考えるのが合理的って話でしょ。 前者はこの板で頻繁に見る勘違いだと思うよ。 255:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 18:50:42.30 IWKc30g3 >>249 です。 もう５ｋｍ走ってきました。 11/16 24.1% 84.4ｋｇ また明日もがんばる！ 256:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 18:54:37.26 eCDDak3e つか長期間王道やってたらどこかで停滞する奴も多いだろ 王道だけにトレーニングに嵌ってるって人も多そうだし俺に近そうな人ももっといてると思ったんだけどね 経験値があって全否定してるならほんと健康な身体してるんだなと思う 体脂肪率8％までいくにはもはや禁じ手使うしかないかなぁとｗ 257:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 19:21:13.67 uPyZQjqe >>256 停滞期9ヶ月くん
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