【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 17:43:08.56 YoHsTupR >>247 んじゃ実際何g増えるんだ？ っていうと、回答できないだろ 同化、異化の消費カロリーが計算できないからな 言ってることはわかってるんだって ただ、計算通りいかないってか、計算できないよっていってるだけだ 意味伝わってるか？ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 17:50:54.22 ZlUzE58u >>249 食事制限はどれくらいしてるの？ 単純に食べ過ぎてるだけじゃないの？ 簡単に計算して８５ｋｇの人が５km走ったら４２５kcal前後消費するんだけども 基礎代謝＋４２５以上食べてるとかないよね？ 妻子ありだから嫁が飯作ってるんだろうけど材料計算したら１食800〜１２００カロリーとかよくある事だよ もう１度食事と設定カロリー見直した方がいいかもしれませんね 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 18:12:14.35 SuLE6YHZ >>250 やっぱりただのキチガイだったかｗｗｗ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 18:20:43.98 jONVcudc >>250 計算通りいくだの行かないだのはまったく関係ない。 結果として体重が減らなかったのなら、結果として摂取カロリー≧消費カロリーだったということだ。
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