【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】
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207:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/16 09:25:00.61 eCDDak3e
>>206
1日5000kcalもどうやって食えっていうんだよｗ
消費カロリーが摂取カロリーを大幅に超えてもいずれ落ちなくなるっていう認識が必要
どっちみち最近はランニングに嵌ってるからマラソン体型に近づくにつれ体重も落ちていくんだろうけどね
筋肉もけっこう落ちるだろうね 鬱
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