【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 07:45:54.46 G/miIuiN >>171 >>179 >>181 急激にダイエットをするとVx/AewSZ(3)みたいに精神異常になるのかな 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 08:13:42.51 6d+/EfVJ 停滞期はないな 減りにくいなーと思ったら運動量増やせば減っていったし 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 08:48:37.42 uPyZQjqe >>196 ＞>>194 ＞同じなわけね〜だろｗ ＞消費カロリーのほうが毎日かなり多いよ ＞人間の身体はある一定レベルまでくると体重減が止まるんだよ 体重が減ると基礎代謝が低下し、今までと同じ運動量でも一日の消費カロリーが低下する そして今までと同じ生活をしていたら消費カロリーと摂取カロリーが同じになって痩せなくなる ここまで書いたらアホでもわかるでしょ？ まだわからないなら、試しに1週間ごとに食事を1割ずつ減らして1ヶ月間続けてみればいい 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/16 08:51:41.77 uPyZQjqe >>199 ジムに行けば痩せると思っている典型的な悪い例
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