【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】
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167:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 23:20:07.76 pJi76AEY
>>165
りんごは大きめヤツなら一つで218kcal もあるぞ。
カロリーのことまとめたサイトなんていくらでもあるから、
一度よく見ておいたほうがいいぞ。
まあ何しろ、菓子パンは最悪。
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