【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】
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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/15 22:16:32.46 pJi76AEY >>147 いや、比較対象がおかしいだろ。 自重ならタダなんだから、それと較べろよ。 151:３０代の王道 11/11/15 22:17:28.55 MR2U7XA6 確かにジムは高いわな。せめてビジター認めてくれよってよく思ったな。 まあ、今は筋量アップは考えてないんでジムにいくつもりはあらへんけどな。 152:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/15 22:17:47.29 KoxIVCFY つか片手間でやろうとするから王道ですら失敗する人がいるんじゃね〜の？ 金出してたらそれなりにやる気も続くしね スタジオとかストレス発散できる奴もけっこうあるし ま、ジム行くほうが手っ取り早いよ 153:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/15 22:20:43.06 KoxIVCFY >>150 そもそも自重とウェイトトレーニングで得られる効果は全然違うぞｗ ただ筋持久力強化系なら自重でもそれなりに効果はだせるだろうけどね しかし俺なら自宅でやるならステップ台と軽いバーベル買ってボディパンプできる環境をつくるよｗ で、それでも満足できないからベンチセット買うｗ
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