【有酸素+筋トレ】王� ..
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/15 07:03:28.97 HFG8RzNh
太ってる人はもともと運動、特にきつい運動が嫌いな人が多いしね
筋トレはやってる間はきついだけで最初から敬遠とか挫折しやすいよね
有酸素は「辛くない、楽な強度でやっていいよ」ってのが多いからまだマシだけど
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