【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

109: 忍法帖【Lv=10,xxxPT】
11/11/14 23:54:29.38 I2cAP/wx
>>108
コンビニのパン４つって、モノにもよるが軽く1000kcalオーバーだよ。
それやめて、１日１０分でも２０分でもいいから運動すりゃ痩せるだろうよ。