【有酸素+筋トレ】王道ダイエット25【食事管理】
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102:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 21:56:44.43 auSDbcwg
>>98
とりあえず腹筋＋４０分の有酸素運動やってきたわ
俺じゃ無理かあ。このスレの経験値的に無理な部類なのかなｗ
とりあえず１月３１日までに６９ｋｇ目指します
その結果７５ｋｇでもそれはそれでＯＫ
ケイゾクします
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