1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16
at SHAPEUP
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/29 12:33:07.58 0ZGBv92E
ママチャリでもサドル高は合わせるけどね。
ただ気持ち低めにする。
ママチャリなら全力で走らないから。
>>318
>昔流行った加圧トレーニングの効果があるのかな？
無いです。
あったらダイエットにならないよw
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