1日1時間自転車乗り続けたら意外と痩せた16
at SHAPEUP
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/09 17:21:12.37 xbMRcVhV
>>29
男？
もしそうなら、その摂取カロリーにしただけで痩せると思う
基礎代謝だけで1600以上はある筈だし
ちゃんと働いている
それに加え、往復で1時間以上の有酸素運動、これで痩せない訳がない
正直、一日中家に居るわけでも無いのに1000〜1200はやり過ぎだと思う
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5221日前に更新/96 KB
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