1日1時間自転車乗り続 ..
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/14 22:21:10.43 D6CFcU0D
>>127 参考にします、ありがとう
しかしそのあとに続くレスを読むとわからなくなる
計らなくても走ってるならどのくらいやればいいかわかるだろ！ってこと？
でも、やり過ぎなのかのんびり走り過ぎなのかわからんのよ
今はなるべくちょっと息が上がるくらいで走り続けるようにしてるんだけど
こんな奴は心拍数なりケイデンスなりを計測できるようにしたほうがいいってこと？
お前が考えろっていうならもう消える
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