新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット20t
at SHAPEUP
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/12/04 10:30:40.09 7Ept85j5
>>858
まさしくそれだね、停滞期に筋トレやったり筋トレやるから停滞期になるのか
そういう細かい波はある
月1キロ減ペースで25キロ落としたけど
3年かかっているし、その間に筋トレも随時行っている
さすがに最初は自重が重くて筋トレは負担が多いからやらなかったけど
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5009日前に更新/278 KB
担当:undef