新100ｋｇ超まで放置� ..
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855:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/04 09:17:17.99 7Ept85j5 >>852 でも明らかに力こぶできてるよ、腕立てで そのくらいの筋肉は付くと思いますけど 856:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/04 09:35:33.95 Tvl6L7mF 痩せてから筋肉言えよ、100㎏超えはどうみても豚だ 857:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/04 09:42:06.48 MyImdbdV 食べるための言い訳ですから 858:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/04 09:59:05.76 Q8wLJvBm >>850 異化と同化が同時に起こらないってだけで 結局、痩せながら筋肉つけること自体は普通にできるよ。 非常に効率悪いけどな。 痩せながらだと筋肉つかないと信じ込んで筋トレやらないよりは100倍マシ。 859:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/04 10:23:31.93 OQehGKPC 12月になってからひきこもりさんが来てないけど、 もう反動のドカ食いリバウンドコースなのかな？ 860:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/12/04 10:30:40.09 7Ept85j5 >>858 まさしくそれだね、停滞期に筋トレやったり筋トレやるから停滞期になるのか そういう細かい波はある 月1キロ減ペースで25キロ落としたけど 3年かかっているし、その間に筋トレも随時行っている さすがに最初は自重が重くて筋トレは負担が多いからやらなかったけど
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