新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット20t
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531:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/22 11:06:12.54 jPLrH0r4
>>521
確かにググれば早いけどこの手の本には食事の改善の仕方や基礎知識が載ってるから勧めてる。
一生続く食事制限(改善)の栄養面の基礎、太らないけど満足いく食事をするために何をどれだけ食べれるのかとか基礎は大事。
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