新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット20t
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494:ひきこもり
11/11/21 15:48:02.45 WJXOxoZm
>>491-493
貴重なアドバイスありがとうございます。
これからはもう少しご飯減らしてみます。夜は野菜か、何もなしの方向にします。
運動は膝痛いのでWiifitで週３〜４回くらいで、ゆるゆるやってます。
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