新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット20t
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/12 09:31:12.05 I6XXE6oA でかいところの医者に行ったら 肥満の人は最初は食事制限のみでも痩せれるが 標準体重に近くなったら食事制限のみでは 絶対に痩せられませんって言われた 糖新生による筋肉が無くなり 基礎代謝と食事から取ったカロリーが釣り合ってしまうんだそうだ そこからもっと制限すると基礎代謝がさらに低くなって悪循環になるようだ その医者が言うには普通の体型になるには日常生活のかなりの強度の動きか運動を継続しなくてはいけないそうだ 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/12 09:37:49.59 FUV2G+vv 医者ってわりと当てにならないよ。 もちろん当てになる医者も大勢いるけどさ。 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/11/12 09:52:59.48 gFFGtvZu ていうか、 体重減れば基礎代謝も下がる。 生活強度が低けりゃ、必要カロリーは低い。 方便か、誤解かはわからんけど 「一日の消費カロリー」のことを「基礎代謝」言ってる風の人は結構居るよね。 医者も含めて。
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