新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット20t

新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット20t at SHAPEUP

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/11/11 13:30:39.85 DRsZLdZr
>>220
あなたが考える「質素な食事」ってどんなの？
175cm65キロで肉体労働＋筋トレの人の大体2000カロリーは普通？質素？